Kurse


Yoga für Männer

mit Gabriele Conrad
Zertifizierte Yogalehrerin (BYV)

 

Kursbeginn: 14. Januar 2025 (10 Termine je 90 Min.)

Kursdauer: 6 Wochen, Einheit je 60 Minuten

Uhrzeit: 18:15

Kursgebühr: 6 Termine = 72 €

Warum machen heute überwiegend Frauen Yoga, obwohl es ursprünglich nur von Männern ausgeübt wurde? Männer fühlen sich in Frauengruppen oft unwohl oder denken, sie seien zu unbeweglich. Tatsächlich ist ihr Bindegewebe weniger flexibel, doch genau hier hilft Yoga. Es gleicht Beweglichkeitsdefizite aus und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ein Teil der Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen übernommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und großes Handtuch evtl. Brillenetui.

ANMELDUNG: Ergotherapie Udo Alles (2.OG), Tritschlerstraße 9, 66606 St. Wendel

Tel.: 0160-1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de


Yoga für Männer

Jahresgruppe St. Wendel

Mittwochs-Kurs

Kursort: Hebammengemeinschaft Leben, Marienstr. 3, St. Wendel

Kursbeginn: 15. Januar 2025 (10 Termine je 90 Min.)

Uhrzeit: 18:15 - 19.45 Uhr

Kursgebühr: 10 Termine = 140 €

Die Stunden bestehen aus einzelnen Phasen, die zusammen ein komplettes, ganzheitliches Workout ergeben. Am Ende verlässt Du den Unterricht mit einer sonnigen Gemütsruhe. Dieser Zustand ist kein Zufallsprodukt. Er entwickelt sich vielmehr aus der Synergie der unterschiedlichen Elemente während der Einheit.

Ein Teil der Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen übernommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und großes Handtuch evtl. Brillenetui.

KONTAKT: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de


Yoga für Wiedereinsteiger

Montags

 

Kursort: Tritschlerstr. 9, Ergotherapiepraxis Udo Alles ( Eingang seitlich, 2. OG )

Kursbeginn: Montag 13. Januar 2025 ( 10 Termine zu je 75 Min.)

Uhrzeit: 18:15 bis 19:30 Uhr

Kursgebühr: 130 €

Ein Teil der Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen übernommen.

Bitte mitbringen:  Yogamatte, großes Handtuch, leichte Wolldecke, evtl. Brillenetui und bequeme Kleidung.

Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

Tel.: 0160 1489084    E-Mail: yogashiva@gmx.de

 


Yoga am Morgen

 

Kursort: Music School St. Wendel, Tholeyerstraße 3 (2. OG)

Kursbeginn: Mittwoch 01.Oktober 2024 ( 8 Termine zu je 75 Minuten)

Uhrzeit: von 9:30 bis 10:45 Uhr

Kursgebühr: 120 €

ein Teil der Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen übernommen.

 

Bitte mitbringen: Yogamatte (nicht unbedingt erforderlich), grosses Handtuch, leichte Wolldecke,evtl. Brillenetui.

Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

Tel. 0160 1489084  E-mail: yogashiva@gmx.de

 


Jahresgruppe St. Wendel

Donnerstags-Kurs


Kursort: Tritschlerstraße 9, St. Wendel (Ergotherapie Udo Alles)

Kursbeginn: Donnerstag 12. September 2024 (10 Termine je 90 Min.)

Uhrzeit:  18:15 - 19:45 Uhr

Kursgebühr: 10 Termine = 140 €

Die Stunden bestehen aus einzelnen Phasen, die zusammen ein komplettes, ganzheitliches Workout ergeben. Am Ende verlässt Du den Unterricht mit einer sonnigen Gemütsruhe. Dieser Zustand ist kein Zufallsprodukt. Er entwickelt sich vielmehr aus der Synergie der unterschiedlichen Elemente während der Einheit.

Ein Teil der Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen übernommen.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und großes Handtuch evtl. Brillenetui.

KONTAKT:  Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

Tel.:  0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de
 


 

Power Yoga im Fitnessstudio SmileBEST Freisen

Jeden Samstag von 10:30 - 11:45 Uhr

 

Hatha Yoga verschiedene Stilrichtungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung.

Ein Schnupperkurs ist jederzeit kostenlos und unverbindlich möglich.