Kurse


Jahresgruppe St. Wendel
Mittwochs-Kurs

Kursort: Hebammengemeinschaft Leben, Marienstr. 3, St. Wendel

Kursbeginn: 03. September 2025 (10 Termine je 90 Min.)

Uhrzeit: 18:15 - 19.45 Uhr

Kursgebühr: 10 Termine = 140 €

Die Stunden bestehen aus einzelnen Phasen, die zusammen ein komplettes, ganzheitliches Workout ergeben. Am Ende verlässt Du den Unterricht mit einer sonnigen Gemütsruhe. Dieser Zustand ist kein Zufallsprodukt. Er entwickelt sich vielmehr aus der Synergie der unterschiedlichen Elemente während der Einheit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und großes Handtuch evtl. Brillenetui.

Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de


 

Yoga für Anfänger Level II
Montags

Kursort: Tritschlerstr. 9, Ergotherapiepraxis Udo Alles ( Eingang seitlich, 2. OG )

Kursbeginn: 08. September 2025 ( 10 Termine je 75 Min.)

Uhrzeit: 18:15 bis 19:30 Uhr

Kursgebühr: 130 €

Bitte mitbringen: Yogamatte, großes Handtuch, leichte Wolldecke, evtl. Brillenetui und bequeme Kleidung.

Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV

Tel.: 0160 1489084  E-Mail: yogashiva@gmx.de


Yoga für Anfänger 

Fit im "Alter"

Kursort: Tritschlerstrasse 9, St. Wendel, Ergotherapie Udo Alles ( 2. Eingang Seite 2. OG ) 

Kursbeginn: Montag 08. September 2025 (8 Termine je 75 Minuten)

Uhrzeit: 10:00-11:15 Uhr

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), grosses Handtuch, leichte Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. Brillenetui.

Kontakt: Seniorenbüro, Frau Heike Arweiler, Tel. 05851/8091958

Special
Kundalini Meditation

Eine aktive Meditation die  wissenschaftlich entwickelt wurde um Verspannungen, welche die natürlichen Flussenergien in unserem Körper blockieren, effektiv zu lösen und uns ermöglichen friedlicher und entspannter zu werden und uns mehr "im Fluss" zu fühlen.

Diese Meditation besteht aus 4 Phasen zu je 15 Minuten:

schütteln-tanzen-nachspüren-entspannen

Wann: 02. Juli 2025

Wo: Hebammengmeinschaft LEBEN, Marienstrasse 3, 66606 St. Wendel

Uhrzeit: 18:15 Uhr

Gebühr: 10 €

Bitte mitbringen: Eine leichte Wolldecke, ein grosses Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, evtl Brillenetui.

Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de


 

Special
Herz-Chakra-Meditation

Diese Meditation ist eine effektive Atem-und Bewegungsübung die innere Spannungen löst und die Energien des Herzens freilegt und wieder zum fliessen bringen kann.

Die Meditation besteht aus 6 Phasen. In den ersten 4 Phasen bewegen wir uns in einer rhytmischen Bewegung in alle 4 Himmelsrichtungen in einer harmonisch fließenden Abfolge miteinander verbunden. In der 5. Phase entspannen wir bei sanfter Musik im Sitzen ein paar Minuten und fühlen die Verbindung mit unserem Herzen. In der 6. Phase, liegen wir auf dem Rücken und werden uns der Magie von Klangschalen hingeben und in einen Seins-Zustand von Klang und Stille eintauchen. 

Mit der Herz-Chakra-Meditation kann man auch einen zarten tranceähnlichen Zustand erreichen.

Das Herz-Chakra ( Anahata-Chakra ) steht für die höhere Liebe, Hingabe, liebende Güte, Mitgefühl und Herzensfreude.

Wann: Mittwoch, 16. Juli 2025

Wo: Hebammengemeinschaft LEBEN, Marienstrasse 3, 66606 St. Wendel

Beginn: 18:15 Uhr

Gebühr: 10 €

Bitte mitbringen: Eine leichte Wolldecke ein grosses Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, evtl. Brillenetui. 

Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de


 

Power Yoga im Fitnessstudio SmileBEST Freisen

Jeden Samstag von 10:15 - 11:30 Uhr

Hatha Yoga verschiedene Stilrichtungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung.

Ein Schnupperkurs ist jederzeit kostenlos und unverbindlich möglich.