Kurse
Jahresgruppe St. Wendel
Mittwochs-Kurs
Kursort: Hebammengemeinschaft Leben, Marienstr. 3, St. Wendel
Kursbeginn: 03. September 2025 (10 Termine je 90 Min.)
Uhrzeit: 18:15 - 19.45 Uhr
Kursgebühr: 10 Termine = 140 €
Die Stunden bestehen aus einzelnen Phasen, die zusammen ein komplettes, ganzheitliches Workout ergeben. Am Ende verlässt Du den Unterricht mit einer sonnigen Gemütsruhe. Dieser Zustand ist kein Zufallsprodukt. Er entwickelt sich vielmehr aus der Synergie der unterschiedlichen Elemente während der Einheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und großes Handtuch evtl. Brillenetui.
Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV
Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de
Yoga für Anfänger Level II
Montags
Kursort: Tritschlerstr. 9, Ergotherapiepraxis Udo Alles ( Eingang seitlich, 2. OG )
Kursbeginn: 08. September 2025 ( 10 Termine je 75 Min.)
Uhrzeit: 18:15 bis 19:30 Uhr
Kursgebühr: 130 €
Bitte mitbringen: Yogamatte, großes Handtuch, leichte Wolldecke, evtl. Brillenetui und bequeme Kleidung.
Kontakt: Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV
Tel.: 0160 1489084 E-Mail: yogashiva@gmx.de
Yoga für Anfänger
Fit im "Alter"
Kursort: Tritschlerstrasse 9, St. Wendel, Ergotherapie Udo Alles ( 2. Eingang Seite 2. OG )
Kursbeginn: Montag 08. September 2025 (8 Termine je 75 Minuten)
Uhrzeit: 10:00-11:15 Uhr
Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), grosses Handtuch, leichte Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. Brillenetui.
Kontakt: Seniorenbüro, Frau Heike Arweiler, Tel. 05851/8091958
Special
Kundalini Meditation
Eine aktive Meditation die wissenschaftlich entwickelt wurde um Verspannungen, welche die natürlichen Flussenergien in unserem Körper blockieren, effektiv zu lösen und uns ermöglichen friedlicher und entspannter zu werden und uns mehr "im Fluss" zu fühlen.
Diese Meditation besteht aus 4 Phasen zu je 15 Minuten:
schütteln-tanzen-nachspüren-entspannen
Wann: 02. Juli 2025
Wo: Hebammengmeinschaft LEBEN, Marienstrasse 3, 66606 St. Wendel
Uhrzeit: 18:15 Uhr
Gebühr: 10 €
Bitte mitbringen: Eine leichte Wolldecke, ein grosses Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, evtl Brillenetui.
Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de
Special
Herz-Chakra-Meditation
Diese Meditation ist eine effektive Atem-und Bewegungsübung die innere Spannungen löst und die Energien des Herzens freilegt und wieder zum fliessen bringen kann.
Die Meditation besteht aus 6 Phasen. In den ersten 4 Phasen bewegen wir uns in einer rhytmischen Bewegung in alle 4 Himmelsrichtungen in einer harmonisch fließenden Abfolge miteinander verbunden. In der 5. Phase entspannen wir bei sanfter Musik im Sitzen ein paar Minuten und fühlen die Verbindung mit unserem Herzen. In der 6. Phase, liegen wir auf dem Rücken und werden uns der Magie von Klangschalen hingeben und in einen Seins-Zustand von Klang und Stille eintauchen.
Mit der Herz-Chakra-Meditation kann man auch einen zarten tranceähnlichen Zustand erreichen.
Das Herz-Chakra ( Anahata-Chakra ) steht für die höhere Liebe, Hingabe, liebende Güte, Mitgefühl und Herzensfreude.
Wann: Mittwoch, 16. Juli 2025
Wo: Hebammengemeinschaft LEBEN, Marienstrasse 3, 66606 St. Wendel
Beginn: 18:15 Uhr
Gebühr: 10 €
Bitte mitbringen: Eine leichte Wolldecke ein grosses Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, evtl. Brillenetui.
Tel.: 0160 1489084, E-Mail: yogashiva@gmx.de
Power Yoga im Fitnessstudio SmileBEST Freisen
Jeden Samstag von 10:15 - 11:30 Uhr
Hatha Yoga verschiedene Stilrichtungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung.
Ein Schnupperkurs ist jederzeit kostenlos und unverbindlich möglich.